Доброго времени суток!
Вчера отчет заполняла второпях,поэтому он короткий и с ошибками) Но пусть будет так как есть)
Хотела написать про режим дня.Ольга отметила у многих участниц марафона, что режим очень сильно влияет на состояние и продуктивность в течение дня. У меня это тоже так, я очень рада,что сейчас получается ложиться пораньше.
В общем-то отчет заканчиваю-все начинают плакать и дома атмосфера накаляется. Пойдем читать и спасть_
"Дни улыбок"
Ой,немного забыла про задание,но я всегда стараюсь улыбаться, особенно в общественных местах и в очередях,обычно там люди сильно напряженные. А в детской поликлинике улыбаться легко-там детки играют или что-то забавное говорят)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
07:30
Омлет,чай с молоком,2 печеньки с маслом,2 кусочка сыра, рис с рыбой, рис с рыбой,чай с молоком,2 печеньки с маслом,зеленое яблоко.
Дома-теплую пижаму,на улице-платье и плащ.
Умылась,причесалась,подкрасилась, немного поспала днем,повязала,
8
Благодарна мужу за то,что решил проблему с фотоаппаратом)
Благодарна маме и сестре за общение
Благодарна Олесе за общение и заботу
Благодарна читательницам моего блога за комментарии и заботу
Благодарна Лене за прогулку
Благодарна деткам за достаточно хорошее поведение
Благодарна ОЛльге Валяевой за марафон и за инсайт про режим дня)
Благодарна бабушке за то,что побыла с детками пока мы с Колей ходили в поликлинику
Мои цели
1. Настраивать режим дня с новым членом семьи. Учиться все делать вовремя-стирать,раскладывать чистое белье,мыть пол,каждый день на ночь мыть посуду и прибирать в кухне.
Училась-училась)Не все пока так как хочется,но все-равно, я молодец)
Было время для ухода за собой,но не так как хотелось,полноценный душ так и не получился.
Закончила Наташе шапочку.Фотографировались на улице)
Погуляли с детьми так хорошо!И днем более-менее у нас получилось,вместе готовили завтрак,с Колей были в поликлинике-разговаривали)
Опубликовала отчет за предыдущий день.
Благодарю,что читаете!
Солнечного дня и доброго настроения Вам)
Марина
Маришка, я уже скучаю без твоих отчетов) Жду-не дождусь, когда следующий опубликуешь)
ОтветитьУдалитьЧитаю, все на себя "примеряю", и думаю, и я смогу!
Спасибо тебе за твои мысли и рассуждения!
Юля,ну конечно сможешь)
УдалитьСпасибо тебе)А мне ваши комментерии знаешь как помогают и воодушевляют,так интересно,когда есть что сказать по каким-то вопросам не только мне. Я делюсь каким-то своим опытом-вы своим)
Конечно ты молодец! Трое деток это вам не шутка!
ОтветитьУдалитьПро режим дня с детьми есть отличная статья на страничке вконтакте, которую я тебе давала. Там прямо можно скачать режим дня в виде вордовского файла, распечатать себе и ориентироваться. Если найдешь время полистать эту страничку, найдешь там много полезного на эту тему. Я к сожалению не могу дать тебе конкретную ссылку на статью о режиме, но могу выслать вордовский файл (у меня он есть), если хочешь.
Даша,я все никак не могу собраться и почитать,там столько интересного, я в тот раз побродила,сейчас зашла,но на видном месте где-то режима дня нет, а так я не нашла!Буду тебе очень благодарна,если сможешь выслать мне на почту.И вообще я тебе очень благодарна-за комментарии,за вдохновение,за твои фотографии чудесные)
УдалитьА ты слушала Олега Торсунова про режим дня? Он говорит,что нужно рано ложиться и рано вставать, чтобы силы были,и на здоровье режим дня очень сказывается,интересное у него аудио,для меня в свое время открытием было,вот об этом и Ольга в своих инсайтах пишет-что читает отчеты девочек и видит взаимосвязь)
Даша,я нашла в группе,спасибо)
Удалить