Доброго времени суток,читатели моего блога "Тепло домашнего очага"
Сегодня я в большей степени обращаюсь к молодым мамочкам и хочу поделиться одним способом,который помогает мне восстановить силы и наполнить день новыми эмоциями!Я-мама четырех малышей, уже много лет в декрете, я каждый день занимаюсь практически одинаковыми, рутинными делами- уборка, стирка, приготовление еды, мытьё посуды, мытье детских поп и решение конфликтов. Кому-то знакомо?
Порой от постоянной череды дел хочется сойти с ума, убежать куда-нибудь от капризов и очередной разбитой кружки, но как правило днём я одна с детками. Особенно тяжело, когда они болеют, когда им нужно много моего внимания и сил.
А где брать силы маме, у которой нет выходных?
Для меня самый любимый способ-это прогулка, выход из дома в одиночестве.
Вечером, когда приходит муж-я иду гулять, могу сходить в магазин или просто пройтись, даже зимой. Особенно зимой, когда дома мы находимся огромное количество времени. Да, я гуляю с детками, летом очень много, но гулять одной-это совсем другое!
В выходные мы с мужем договариваемся и он отпускает меня на прогулку. Я могу пройтись по магазинам, в воскресенье съездить в храм, просто пройтись по улицам думая о том, что мне нравится, без напряжения, отвлечения на деток и в это время я могу быть менее бдительной.
Когда нет возможности погулять-выхожу на балкон, несколько минут на свежем воздухе уже дают новые силы!
Так я стала делать когда у нас родилась дочка. Дома с двумя детьми целыми днями было очень тяжело. А накопившееся напряжение выливается и в проблемы в отношениях, и в разочарование и уныние.
Прогулки в одиночестве помогли мне тогда и помогают сейчас, я специально выделяю для этого время, хоть 5 минут.
Спасибо моему мужу, что отпускает меня и часа на два в выходные. А когда я уставшая, рассерженная, сам говорит, что мне, наверное, нужно прогуляться. )
Иногда к нам приходят бабушки и я тоже не упускаю возможности прогуляться, проветрить голову и набраться сил.
Прогулка-это и возможность подвигаться, набраться сил, подумать о чем то важном, переварить ссору, если она состоялась, с другой стороны посмотреть на свою жизнь, помолиться, может быть, поговорить по телефону.
Если вы молодая мама и чувствуете, что у вас силы на исходе-идите гулять, вытаскивайте себя за шиворот на свежий воздух из домашней череды дел и я уверена, что появиться оптимизм, силы и вдохновение заботиться о своей семье и своем доме.
Попробуйте!
А что помогает вам восстановить свои силы?
Марина
