Марафон Женственности.День 47

Доброго времени суток и снова отчет по Марафону.

Инсайты

Сегодня весь день провели дома.Я одна с тремя маленькими детьми) В очередной раз убеждаюсь,что именно в такие дни малоподвижности и без свежего воздуха настроение не очень и сил меньше для родных,больше вероятность переедания,конфликтов и разочарований.

А вот вышла на балкон вечером на пять минут- и как будто в другом мире оказалась. Темно,тихо,светятся окна соседних квартир- так интересно рассматривать-у каждого окна свой свет и цвет,свои шторки,лампы, за каждым живут люди и так интересно,какие они, как они проводят вечера и как живут. А еще смотрела во двор- темно,стоит много машин и так им тесно,нет свободного места,люблю наш двор с большим школьным стадионом, с детской площадкой,вдали видно две школы- в одну из них будут ходить наши детки,сначала Коля.Так интересно об этом думать)И вообще на свежем воздухе радостно как-то, думаю о том,как здорово малышам в колясках спать на улице в такую погоду,завернутыми в теплые одеялка)

Воздух холодный,свежий,бодрит и придает сил-как же хорошо!

А через пять минут возвращаюсь обратно в квартиру-здесь тоже хорошо,тепло и шумно,не смотря на то,что Саша спит)

Вроде бы ничего особенного-обычный день и обычный вечер, но я такая счастливая.

Хоть бы так спокойно и умиротворенно было всегда в семье.

Спасибо Господу за это.

"Пробуем освящать пищу"

Сегодня готовила только завтрак-не освещала,потому что по условиям пища должна быть не мясная и без яиц, а у нас омлет с колбасой, в обед и ужин ели то,что готовила вчера)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

22:45

2. Сегодня я встала...

07:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Омлет,1/2 яблока,чай ромашковый,суп,мармеладки,чай(без молока),2 кусочка "Шарлотки",чай,кусочек Шарлотки,гречка с курицей,кабачковая икра,чай с печеньем.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Дома-трикотажное платье

5. Что я сегодня сделала для себя?

Утренний душ с ароматным мылом,вязала,

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

На улицу не ходили,дождливо и холодно)

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарю мужа за доброе утро

Благодарю Бога за этот день и за то,что могу быть дома

Благодарю старших деток за хорошее поведение

Благодарю деток за рисунки

Благодарю маму мужа за приезд в гости

Благодарю бабушку за овощи,которыми она с нами делится

Мои цели

1. Настраивать режим дня с новым членом семьи. Учиться все делать вовремя-стирать,раскладывать чистое белье,мыть пол,каждый день на ночь мыть посуду и прибирать в кухне.

Дела не так идеально как хотелось бы,но приятно было,что сегодня неожиданно приехала мама мужа с сестрой, а у нас довольно чисто и Шарлотка еще к чаю)

2. Каждый день выделять хотя бы пол-часа для ухода за собой-душ,макияж,прическа,уход за ножками,маски .+ правильное питание для кормящих и физические нагрузки, чтобы постепенно уходил вес после родов.

Утренний душ-это такой залог хорошего дня и настроения!

3. Каждый день находить время для рукоделия .Хочу связать плед в подарок новорожденному мальчику к концу сентября. Может быть, в процессе еще какие-то рукоделия будут.Главное-хоть по немногу, но каждый день.

Вязала варежку мужу и шарф Коле тоже вязала.А еще из творческого-в сончас делала визитку для моей подруги.

4. Внимание мужу- массаж, терпение, поддержка, вкусная еда. Каждый день много раз обнимать и целовать старших деток ,разговаривать с ними,привлекать к совместным делам, чтобы они не чувствовали себя обделенными вниманием из-за братика.Учиться спокойно реагировать на их капризы и плач.

С детками довольно спокойно было,не смотря на то,что я с ними была одна весь день,Коля в детский сад не ходил.

Усыпляла днем старших смешно-сидела с Сашей на руках как надсмотрщик над старшими пока они не уснули, и как-то довольно спокойно они угомонились и Саша на ручках уснул-повезло мне и часа два удалось своими делами позаниматься.

5. Вдохновлять на материнство и семью. Писать пару раз в неделю в своем блоге "Тепло домашнего очага"

Опубликовала отчет за предыдущий день.На комментарии все никак не могу ответить и по гостям-блогам хочется походить.В выходные постараюсь)

Благодарю,что читаете!Я желаю Вам счастья!

Марина