Марафон Женственности.День 46.

Доброго времени суток!
И снова отчет!

Инсайты

Хороший сегодня день,день накопления силы и вдохновения!

Утром читала отчеты участниц Марафона и первые отчеты по целям ,девочек много-все такие разные и интересные, я совсем чуть-чуть почитала,но это уже так вдохновляет!

Писала дневник,поспала днем-и это тоже дает силы.

Сейчас уже спать пора,мыслей много,но никак сформулировать не могу сегодня,все в дневнике выписала,освободилась и упорядочила.

Пусть будет так как есть)

"Пробуем освящать пищу"

Освещала пищу в обед, ощущения необычные,может быть именно поэтому еще настроение сегодня такое радостное! Вечером готовила мясо и поэтому освещать не стала,а в целом,буду пробовать. А готовить стараюсь всегда в добром настроении и с молитвой,но иногда забываю(

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

23:00

Легла как обычно,но Саша у нас вчера разбушевался, в итоге уснула не раньше 2 ночи.

2. Сегодня я встала...

07:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

яичница,чай с молоком,горсточка маленьких мармеладок,цветная капуста в сухарях,чай с молоком,мармеладки,5 печенек с маслом!!!,цветная капуста с сухарями, 2 котлетки,чай, мармеладки

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Дома-платье,на улице-платье

5. Что я сегодня сделала для себя?

Ежедневные процедуры делала-умылась,причесалась,подкрасилась,носила платье на улицу,ничего сверх-нет,хотя писала дневник днем и поспала немного.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарна мужу за то,что ночью помогал с Сашей

Благодарна мужу за доброе утро

Благодарна мужу за покупки

Благодарна мужу за терпение и за то,что сейчас играет с детками пока я печатаю отчет

Благодарна Наташе за ласковую улыбку,обнимашки и милый лепет

Благодарна Коле за хорошее поведение и за то,что прислушивается и не приходится повышать голос

Благодарна Саше за озорной взгляд,улыбку и его "Агу"

Благодарна нашей воспитательнице за внимательность и разговор

Благодарна бабушке за телефонный разговор

Благодарна сестре и маме за общение и заботу о нас

Благодарна девочкам из Марафона за их вдохновляющие отчеты и замечательные цели!

Благодарна Ольге Валяевой за второй поток Марафона

Мои цели

1. Настраивать режим дня с новым членом семьи. Учиться все делать вовремя-стирать,раскладывать чистое белье,мыть пол,каждый день на ночь мыть посуду и прибирать в кухне.

По мере необходимости делала,но белье не все разложила,приготовила вкусный обед и ужин.

2. Каждый день выделять хотя бы пол-часа для ухода за собой-душ,макияж,прическа,уход за ножками,маски .+ правильное питание для кормящих и физические нагрузки, чтобы постепенно уходил вес после родов.

Ежедневные процедуры делала-умылась,причесалась,подкрасилась,носила платье на улицу,ничего сверх-нет,хотя писала дневник днем и поспала немного.

3. Каждый день находить время для рукоделия .Хочу связать плед в подарок новорожденному мальчику к концу сентября. Может быть, в процессе еще какие-то рукоделия будут.Главное-хоть по немногу, но каждый день.

Вязала варежки мужу и шарфик для Коли никак закончить не могу!

4. Внимание мужу- массаж, терпение, поддержка, вкусная еда. Каждый день много раз обнимать и целовать старших деток ,разговаривать с ними,привлекать к совместным делам, чтобы они не чувствовали себя обделенными вниманием из-за братика.Учиться спокойно реагировать на их капризы и плач.

С мужем хорошее утро и довольно спокойный и мирный вечер. Я сегодня вечером полна сил и поэтому многие конфликты,которые могли бы разгореться получается сглаживать,это так здорово. Вчера делала мужу массаж спины,редко получается,но он такой довольный и мне приятно)

С Наташей хорошо день провели,она сама просится на ручки и обниматься,любит и это её больше всего наполняет. С Колей разговаривали,когда шли из садика и вечер довольно спокойный получился, с удовольствием слушает чтение,ждет уже вечера)

5. Вдохновлять на материнство и семью. Писать пару раз в неделю в своем блоге "Тепло домашнего очага"

Опубликовала отчет за предыдущий день, в следующем Марафоне отчеты публиковать не буду в блоге,что-то слишком много они занимают места,если учитывать,что изначально блог рукодельный)

Спасибо,что читаете)

Счастливого и радостного дня)
Марина