Марафон Женственности.День 43.

Доброго времени суток!
И снова отчет по Марафону!

Инсайты

Сегодня день хороший.

Проснулась рано,отводила Колю в детский сад и была возможность прогуляться морозным осенним утром.

У нас была бабушка и я наконец-то шила Коле куртку,правда почти никакими делами не занималась,все свободное время за машинкой ,но это так здорово,что вот-вот её закончу,сегодня не получится уже-завтра может быть!

Смотрела видеоодзывы о Марафоне!

Девочки такие красивые,счастливые,вдохновляет очень!

А я чувствую,что потеряла внутреннюю гармонию,баланс ,который был в начале Марафона.

"Желаем всем счастья"

Да,перед сном ,утром про это упражнение забыла(

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

23:00

2. Сегодня я встала...

06:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

2 кусочка шарлотки,чай с молоком, 2 банана, 3 кусочка холодца, 3 кусочка арбуза,суп со звездочками,хлею,чай с молоком,

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Дома-сарафан,на улице-спортивные штаны и куртку-так трудно после юбок штаны носить,но у меня пока к пальто головного убора нет, а на улице что-то сильно морозно!

5. Что я сегодня сделала для себя?

Умылась,причесалась,накрасила ресницы,шила,смотрела видеоотзывы.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарна бабушке за то,что ночевала у нас,за то,что была с нами днем и вдохновила меня на шитье.

Благодарна Маше за то,что забрала Колю из садика

Благодарна нашей воспитательнице за внимание и терпение

Благодарна бабушке за то,что взяла Наташу с ночевой

Благодарна мужу за телефонный разговор

Благодарна Лене за домашнюю дыню)

Мои цели

1. Настраивать режим дня с новым членом семьи. Учиться все делать вовремя-стирать,раскладывать чистое белье,мыть пол,каждый день на ночь мыть посуду и прибирать в кухне.

Сегодня ничего не готовила-осталось после выходных,не стирала и вообще особо ничего не делала,хотя надо!Но такая возможность пошить появилась-нельзя упускать)

2. Каждый день выделять хотя бы пол-часа для ухода за собой-душ,макияж,прическа,уход за ножками,маски .+ правильное питание для кормящих и физические нагрузки, чтобы постепенно уходил вес после родов.

Да,утром было время для себя-рада)

3. Каждый день находить время для рукоделия .Хочу связать плед в подарок новорожденному мальчику к концу сентября. Может быть, в процессе еще какие-то рукоделия будут.Главное-хоть по немногу, но каждый день.

Шила,шила,шила)

4. Внимание мужу- массаж, терпение, поддержка, вкусная еда. Каждый день много раз обнимать и целовать старших деток ,разговаривать с ними,привлекать к совместным делам, чтобы они не чувствовали себя обделенными вниманием из-за братика.Учиться спокойно реагировать на их капризы и плач.

С мужем общались по телефону-он в командировке.

С Колей утром вместе шли в детский сад,разговаривали.Вечером они с Наташей у бабушки.

С Наташей хорошо прогулялись в магазин и днем хорошо время провели.

5. Вдохновлять на материнство и семью. Писать пару раз в неделю в своем блоге "Тепло домашнего очага"

Отчет за предыдущий день опубликовала.Все никак не могу собраться и написать рукодельные посты(

Благодарю,что читаете)

Удачного вторника)

Марина.