Доброго времени суток)
И вот уже 19 день Марафона и традиционный отчет.
Инсайты
И вот уже 19 день Марафона и традиционный отчет.
Наверное,за день больше всего выматывает то,что практически ни одно дело нельзя завершить до конца,вот собралась,например,посуду помыть,настроилась,что сейчас все сделаю и будет счастье и свободного времени немного,но нет,не тут-то было- или Саша просыпается в середине процесса и нужно идти побыть с ним, или Наташа зовет,но с ней можно уже договориться, и в итоге дело сдвигается,так и со стиркой, и с приготовлением еды,и с рукоделием.Для себя поняла главное- чтобы не раздражаться-нужно расставить приоритеты и спокойно делать одно дело за другим,а еще не паниковать и не допускать мыслей типа"ну когда же ты уснешь,у меня там посуда недомыта,завтрак недоеден,повязать еще хочется и пр."Если во время общения с детьми или укачивания начинаю сильно думать о чем-то другом,то как назло они не засыпают быстро,а внутри копится злость и раздражение.Я сейчас себя успокаиваю тем,что он все-равно уснет,поплачет и уснет,нужно пока побыть с ним и все в таком духе.А когда начинаешь сосредотачиваться на том,что не сделано,получается,что ребенок виноват в этом,а себя в позицию жертвы ставлю и в итоге ничего хорошего-ни ребенка усыпить,ни дела выполнить с любовью,только злость копится и силы тратятся,именно на такие эмоциии и тратится очень много, я уже знаю) Поэтому учусь жить здесь и сейчас-выполнять то, что нужно без спешки и с любовью,а если не получается так как планировала -воспринимать спокойно,главное- забота о своем внутреннем состоянии и о детках, а остальные дела все-равно успеются,пусть и не так идеально как хотелось бы.
Вот такие сегодня у меня озарения.