Марафон Женственности.День 49.

Доброго времени суток!

Инсайты

Здорово,когда для дома что-то делаешь. Так мужу благодарна за покупки и за начало преображения нашей прихожей)

Погладила штору в спальню- завтра,может,подвесим)

Приятно,что за время Марафона как-то незаметно укрепилась привычка на ночь мыть посуду и прибирать на кухне-раньше часто себя заставляла просто или на утро откладывала, а сейчас хоть и устаю бывает,но все-таки мою и порядок навожу-как-то некомфортно уже без этого. Вот бы еще по отношению к себе (уходу за собой)такие привычки закрепить)

Ничего особенно писать уже сил нет-пора спать)

"Подарить любовь близким"

Испекла пиццу и угощала своих и семью сестры мужа

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

22:30

Ночью спали плохо-Саше не спалось и нам с ним.

2. Сегодня я встала...

09:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Горячий Бутерброд с сыром,чай с молоком,суп-лапша,3 мармеладки,5 хрустящих трубочек,чай с молоком,2 кусочка пиццы,чай с молоком, 1 мармеладка, 5 трубочек,чай с молоком.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Дома-сарафаны,два поменяла сегодня)

5. Что я сегодня сделала для себя?

Утренний душ,дневной сон,красиво убрала волосы,посмотрела мультик с детьми

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарна мужу за покупки

Благодарна деткам за любовь и хорошее поведение

Благодарна сестре мужа и её семье за приход в гости

Благодарна тете Оле за скидку в магазине и хорошие покупки

Благодарна сестре и маме за общение и за скорый уже приезд в гости)

Мои цели

1. Настраивать режим дня с новым членом семьи. Учиться все делать вовремя-стирать,раскладывать чистое белье,мыть пол,каждый день на ночь мыть посуду и прибирать в кухне.

Разобрала детские вещи,испекла пиццу

2. Каждый день выделять хотя бы пол-часа для ухода за собой-душ,макияж,прическа,уход за ножками,маски .+ правильное питание для кормящих и физические нагрузки, чтобы постепенно уходил вес после родов.

Утренний душ,дневной сон,красиво убрала волосы,посмотрела мультик с детьми

3. Каждый день находить время для рукоделия .Хочу связать плед в подарок новорожденному мальчику к концу сентября. Может быть, в процессе еще какие-то рукоделия будут.Главное-хоть по немногу, но каждый день.

И снова уже воскресенье, я не рукодельничаю, но закончила визитку-трудно мне дается набегами что-то делать,да еще когда сроки поджимают.

4. Внимание мужу- массаж, терпение, поддержка, вкусная еда. Каждый день много раз обнимать и целовать старших деток ,разговаривать с ними,привлекать к совместным делам, чтобы они не чувствовали себя обделенными вниманием из-за братика.Учиться спокойно реагировать на их капризы и плач.

Весь день были с мужем и детьми дома-на улице дождь. Хороший день получился, у Натальи вот только вечером температура поднялась-немного волнуюсь

5. Вдохновлять на материнство и семью. Писать пару раз в неделю в своем блоге "Тепло домашнего очага"

Писала отчет по Марафону.

Спасибо ,что читаете.

Доброго дня!

Марина