Марафон Женственности.День 31

Доброго времени суток!
Сегодня отчет за предыдущий день публикую вечером, компьютер весь день не включала.
Все хорошо)

Инсайты

Сегодня устала,и вроде бы ничего не делала совершенно,а эмоционально как-то устала,вечером сил нет совсем-рассердилась на дочку, к маленькому плачущему Саше тоже не очень добрые чувства были,сейчас успокоилась немного.Нельзя себя жалеть,сколько раз это уже проходила)

"Чего я ожидаю от людей?"

От мужа ожидаю,что он сделает как я говорю,а он все-равно по-своему,ожидаю большего понимания и внимания

От детей жду хорошего поведения,без капризов,чтобы слушались с первого раза.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

22:30

2. Сегодня я встала...

07:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

2 бутерброда с маслом и сыром,чай с молоком,картошка и 2 котлеты,чай с молоком,3 мармеладки,3 пряника,зеленое яблоко,чай с молоком,кусочек сыра, 5 мармеладок, 2 котлеты с картошкой,чай с молоком.

Что-то сегодня много ела,чересчур. Хотелось что-то жевать во время просмотра фильма и вообще я как-то расслабилась!

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Дома -трикотажный сарафан и кофту-прохладно стало!

5. Что я сегодня сделала для себя?

Сегодня совсем мало сделала-утренний душ, поспала днем,писала в дневник и немного вязала

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарна Богу за этот день,за возможность быть дома

Благодарна мужу за телефонный разговор

Благодарна Оле и Саше за целый мешок картошки для нас в подарок

Благодарна моим деткам за уроки терпения и любви

Мои цели

1. Настраивать режим дня с новым членом семьи. Учиться все делать вовремя-стирать,раскладывать чистое белье,мыть пол,каждый день на ночь мыть посуду и прибирать в кухне.

Сегодня совсем расслабилась и приуныла чего-то,дома совершенно ничего не делала,может,из-за этого еще настроение вечером такое корявое.

2. Каждый день выделять хотя бы пол-часа для ухода за собой-душ,макияж,прическа,уход за ножками,маски .+ правильное питание для кормящих и физические нагрузки, чтобы постепенно уходил вес после родов.

И для себя ничего особо не делала,утренний душ с ароматным мылом да дневной сон,еще пыталась упорядочить мысли -в дневнике писала.

3. Каждый день находить время для рукоделия .Хочу связать плед в подарок новорожденному мальчику к концу сентября. Может быть, в процессе еще какие-то рукоделия будут.Главное-хоть по немногу, но каждый день.

Вечером немного вязала плед,еще не закончила.

4. Внимание мужу- массаж, терпение, поддержка, вкусная еда. Каждый день много раз обнимать и целовать старших деток ,разговаривать с ними,привлекать к совместным делам, чтобы они не чувствовали себя обделенными вниманием из-за братика.Учиться спокойно реагировать на их капризы и плач.

С мужем и сыном разговаривали по телефону, с младшими целый день были дома-на улице дождь идет.Вечером раскапризничались практически вместе-устала.

5. Вдохновлять на материнство и семью. Писать пару раз в неделю в своем блоге "Тепло домашнего очага"

Писала отчет,отвечала на комментарии.

Благодарю,что читаете и ждете моих отчетов)
Я желаю Вам счастья.
Марина