Марафон Женственности.День 22

Доброго времени суток !И очередной отчет с Марафона)Инсайты

До сих пор под впечатлением о нашей прогулки!

Такие удивительные бывают знакомства.Даже не знаю как сформулировать свои озарения, я сегодня как будто мир другой приоткрыла. Я здесь пишу о многодетности,о семье и детях,хочу вдохновлять,но мне до этой женщины,её зовут Ольга, еще очень и очень далеко и не только по количеству деток).Удивительно просто на сколько она спокойная,умиротворенная, у неё такой приятный голос,стройная фигура,добрые глаза,она умеет быть строгой с детьми,но как-то хорошо это у неё получается,по-женски. Я таких еще не видела,наверное. И так здорово,что теперь у меня есть прекрасный пример в настоящей жизни.Уверена,что она неидеальная,но впечатления очень хорошие после общения и хочется еще.

Как писала Ольга, в одном из своих отчетов, она как чистая река, из которой хочется напиться,это действительно так. Благодарна Богу за наше знакомство и хочется,чтобы таких людей вокруг было больше.

У меня есть замечательные виртуальные подруги, а вот в реальности пока единомышленниц не было.

Хороший день сегодня,спокойный)

"Учимся слышать себя"

Интересное упражнение.Часто в питании я ем не то,что мне хочется в настоящее время,особенное сладкое и мучное,часто они как антидепрессанты у меня, ем и не задумываюсь.Вообще много дел выполняю сильно не задумываясь.

Я бы хотела подольше посидеть и повязать в свое удовольствие,но есть дела,которые не спрашивают-хочешь или нет их выполнять-делаешь и все,поэтому учусь все делать с любовью и спокойствием.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

22:45

Но долго не могла уснуть,хотя устала,но напряжение какое-то было.

2. Сегодня я встала...

07:15

Хорошо поспали)

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

хлеб с маслом и сыром,банан,чай с молоком, 3 мармеладки

картошка с рыбой, чай с молоком,2 печеньки и 3 мармеладки

1,5 детских ьисквита,з печенья,чай с молоком

Картошка с омлетом,чай с молоком, 3 мармеладки.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

дома-трикотажный сарафан,на улице-длинное платье и пончо.

5. Что я сегодня сделала для себя?

Умылась,причесалась,подкрасилась,вязала,гуляла по блогам,ухаживала за ножками вечером.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

Хорошее ровное настроение без особых всплесков)

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарю Бога за то, что услышал и послал мне знакомство,о котором давно мечтала, с красивой и счастливой многодетной мамой!Она еще и в нашем дворе живет)Благодарна за то,что у нас есть замечательная квартира,есть одежда и еда.

Благодарна девочкам за добрые комментарии в блоге,за вдохновляющие вещи ручной работы,за то,что делятся с миром тем,что умеют и любят)

Благодарна Ольге за великолепную прогулку,за теплое общение,спокойствие и опыт,которым она щедро делится)

Благодарна моей маме и сестре за общение хороший разговор

Благодарна мужу за телефонный разговор

Благодарна нашей бабушке за то,что засолила для нас огурчики

Благодарна себе за спокойный и умиротворенный день

Благодарна Наташеньке за послушание и её ласки

Благодарна маленькому Саше за то,что он у нас есть

Мои цели

1. Настраивать режим дня с новым членом семьи. Учиться все делать вовремя-стирать,раскладывать чистое белье,мыть пол,каждый день на ночь мыть посуду и прибирать в кухне.

Сегодня особенно ничего не делала,хорошо все-таки побыть в сокращенном семейном варианте иногда( в смысле ,без сына и мужа), есть возможность набраться сил и со стороны посмотреть на нашу семью и наши отношения)

2. Каждый день выделять хотя бы пол-часа для ухода за собой-душ,макияж,прическа,уход за ножками,маски .+ правильное питание для кормящих и физические нагрузки, чтобы постепенно уходил вес после родов.

Умылась,причесалась,подкрасилась,вязала,гуляла по блогам,ухаживала за ножками вечером.Сейчас в душ пойду как отчет допишу)

3. Каждый день находить время для рукоделия .Хочу связать плед в подарок новорожденному мальчику к концу сентября. Может быть, в процессе еще какие-то рукоделия будут.Главное-хоть по немногу, но каждый день.

Плед хорошо повязала утром после завтрака- такое время благоприятное-дочка смотрела мультик, а Саша спал,не часто себе такое позволяю,но так захотелось не урывками вязать, а цельный кусок времени отхватить)

4. Внимание мужу- массаж, терпение, поддержка, вкусная еда. Каждый день много раз обнимать и целовать старших деток ,разговаривать с ними,привлекать к совместным делам, чтобы они не чувствовали себя обделенными вниманием из-за братика.Учиться спокойно реагировать на их капризы и плач.

С мужем разговаривали по телефону, у них все хорошо))

С доченькой очень много объятий было,она сама на ручки так часто просится,недомогает еще,видимо,но температуры нет уже. Капризы и плач спокойно воспринимала,их немного было.

5. Вдохновлять на материнство и семью. Писать пару раз в неделю в своем блоге "Тепло домашнего очага"

Опубликовала отчет за предыдущий день и отвечала на комментарии)

Благодарю,что читаете!

Вдохновения Вам ,сил и радости  каждый день)

Марина.