Марафон Женственности.День 54.

Доброго времени суток.
Сегодня запоздало,но все-таки публикую традиционный отчет)

Инсайты

День прошел хорошо и размеренно .Ничего особо писать не хочется,пятница вечер-расслабление по-полной)А в понедельник ждем в гости мою сестру с Урала!Ура-и общение будет, и помощь)Иногда особенно чувствую,что нужна помощь.Например,сегодня ,когда Колю из детского сада забирали-раньше просто пришли и они на прогулке, а сейчас холодно и нужно в группу заходить, коляску с Сашей на улице не оставишь,вот пришлось люльку снимать и тащить,а ручки такие неудобные оказались, а еще Наташе нужно помочь по лесенкам подняться,двери открываются неудобно.Короче, и смех и грех,как говорится.

Ну ничего,справимся-время быстро идет. В целом,детки у меня умнички, и Наташа, и Коля идут сами рядом со мной, бывают,конечно,капризы и замечания мои,но все-таки они молодцы,что не убегают и слушаются в большинстве случаев)А мне бы еще терпения побольше и умиротворения)

"Молитва"

Слушала аудиокнигу "Сила молящейся жены",молитвы очень добрые,проникновенные и в самую суть,по важным вопросам-очень понравилась. А вообще это очень личная тема,сокровенная для каждого,поэтому не хочется сильно открываться и рассказывать.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

23:45

2. Сегодня я встала...

07:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Кусочек шарлотки,банан, 3 мармеладки,чай с молоком.цветная капуста в сухарях,чай с молоком,яблоко, капуста с рыбной котлеткой,чай с молоком,3 мармеладки.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Дома-платье,на улице-платье,плащ.

5. Что я сегодня сделала для себя?

Причесалась утром более осознанно чем обычно,писала дневник,подкрасилась,носила платье,спала днем.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарю мужа за хорошее и доброе утро

Благодарю мужа за то,что отвел Колю в детский сад

Благодарю мужа за возможность быть дома

Благодарю Бога за наш дом,за семью ,за достаток

Благодарю маму за разговор

Благодарю мою сестру и сестру мужа за общение по скайпу

Благодарю мужчину,который держал дверь при входе в детский сад пока мы не вошли

Благодарю Ксюшу за хорошие новости

Мои цели

1. Настраивать режим дня с новым членом семьи. Учиться все делать вовремя-стирать,раскладывать чистое белье,мыть пол,каждый день на ночь мыть посуду и прибирать в кухне.

Да,пока еще не все так как хотелось бы,много послаблений себе даю оправдываясь малышом,но с другой стороны силы есть делать то,что делается с любовью.Это важнее,наверное)Тише едешь-дальше будешь)

2. Каждый день выделять хотя бы пол-часа для ухода за собой-душ,макияж,прическа,уход за ножками,маски .+ правильное питание для кормящих и физические нагрузки, чтобы постепенно уходил вес после родов.

Да,немного,но было время для себя. Только сладкого стала как-то много себе позволять-или холода или что-то волнует меня,или усталость копиться,пока не разобралась почему.

3. Каждый день находить время для рукоделия .Хочу связать плед в подарок новорожденному мальчику к концу сентября. Может быть, в процессе еще какие-то рукоделия будут.Главное-хоть по немногу, но каждый день.

Вязала варежки.Скоро будут готовы)

4. Внимание мужу- массаж, терпение, поддержка, вкусная еда. Каждый день много раз обнимать и целовать старших деток ,разговаривать с ними,привлекать к совместным делам, чтобы они не чувствовали себя обделенными вниманием из-за братика.Учиться спокойно реагировать на их капризы и плач.

С мужем было хорошее утро,сейчас малышей усыпим и может вместе посмотрим что-нибудь) С детками хорошо,вечером были капризы и ссоры у старших,но я сильно не вмешивалась и сегодня была немного отстраненной-силы сохраняла.

5. Вдохновлять на материнство и семью. Писать пару раз в неделю в своем блоге "Тепло домашнего очага"

Да.

Благодарю,что читаете)

Я желаю всем счастья)

Марина