Марафон Женственности.День 36.

Доброго времени суток,вчера отчет совсем короткий- болела, сегодня чувствую себя намного лучше)

Инсайты

Сегодня непростой день,у меня разболелось горло и я одна с тремя детьми была дома,отвыкла уже-было непросто,особенно утром. Коля все-таки непоседа,то и дело что-нибудь натворит, а я разрывалась между старшими,кухней и Сашей. Потом включили фильм и все немного успокоились-усмирились.

Болезнь много сил отнимает.Писать не хочется особо.

"Девичник, женское общение"

Женским общением стараюсь окружить себя ежедневно,если в реальности пока его немного,то в интернете,по телефону и скайпу -это да)Конечно,моя мечта собираться с подругами и вместе куда-то ходить,но пока это мечта.Радует, что на прогулках уже появились знакомые, с которыми можно поговорить.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

23:00

2. Сегодня я встала...

07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

завтрак-бутерброды,чай с молоком,обед-борщ,чай с молоком , 2 печенья с маслом,зеленое яблоко,макароны с тушенкой,чай с молоком,2печеньки с маслом, 5 виноградин.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Дома-теплая пижама,на улицу-платье и плащ.

5. Что я сегодня сделала для себя?

Лечилась,на прогулку причесалась,подкрасилась и была в платье)Смотрела с детками фильм.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

5

Болею.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарна мужу за доброе утро,за то,что сходил в детский сад,за то,что купил вечером продукты и помогал мне с детками.

Спасибо сестре и маме за общение

Спасибо маме мужа за то,что приезжала и взяла к себе Наталью на несколько часов!

Спасибо бабушке за гостинцы

Спасибо Маше за то,что привезла деток

Спасибо мне ,что не раскисаю

Благодарна Богу за силы и уроки

Мои цели

1. Настраивать режим дня с новым членом семьи. Учиться все делать вовремя-стирать,раскладывать чистое белье,мыть пол,каждый день на ночь мыть посуду и прибирать в кухне.

Готовила кушать,мыла посуду-да,прибирала вещи.

2. Каждый день выделять хотя бы пол-часа для ухода за собой-душ,макияж,прическа,уход за ножками,маски .+ правильное питание для кормящих и физические нагрузки, чтобы постепенно уходил вес после родов.

Лечилась,на прогулку причесалась,подкрасилась и была в платье)Смотрела с детками фильм.

3. Каждый день находить время для рукоделия .Хочу связать плед в подарок новорожденному мальчику к концу сентября. Может быть, в процессе еще какие-то рукоделия будут.Главное-хоть по немногу, но каждый день.

Сегодня только рисовала узоры ручкой на листе-без смысла,без идеи,просто наслаждалась процессом и отвлекалась.Вязать совсем сил не было,когда трое дома и времени выделить сложнее.

4. Внимание мужу- массаж, терпение, поддержка, вкусная еда. Каждый день много раз обнимать и целовать старших деток ,разговаривать с ними,привлекать к совместным делам, чтобы они не чувствовали себя обделенными вниманием из-за братика.Учиться спокойно реагировать на их капризы и плач.

С детьми были вместе целый день,общение было раазное- и хорошее,и в углу сын постоял.С мужем хорошо поужинали.

5. Вдохновлять на материнство и семью. Писать пару раз в неделю в своем блоге "Тепло домашнего очага"

Опубликовала отчет за предыдущий день,больше ничего.

Благодарю,что читаете!

Желаю теплой погоды и радостного настроения)

Марина