Марафон Женственности .День 19.

Доброго времени суток)
И вот уже 19 день Марафона и традиционный отчет.

Инсайты

Наверное,за день больше всего выматывает то,что практически ни одно дело нельзя завершить до конца,вот собралась,например,посуду помыть,настроилась,что сейчас все сделаю и будет счастье и свободного времени немного,но нет,не тут-то было- или Саша просыпается в середине процесса и нужно идти побыть с ним, или Наташа зовет,но с ней можно уже договориться, и в итоге дело сдвигается,так и со стиркой, и с приготовлением еды,и с рукоделием.Для себя поняла главное- чтобы не раздражаться-нужно расставить приоритеты и спокойно делать одно дело за другим,а еще не паниковать и не допускать мыслей типа"ну когда же ты уснешь,у меня там посуда недомыта,завтрак недоеден,повязать еще хочется и пр."Если во время общения с детьми или укачивания начинаю сильно думать о чем-то другом,то как назло они не засыпают быстро,а внутри копится злость и раздражение.Я сейчас себя успокаиваю тем,что он все-равно уснет,поплачет и уснет,нужно пока побыть с ним и все в таком духе.А когда начинаешь сосредотачиваться на том,что не сделано,получается,что ребенок виноват в этом,а себя в позицию жертвы ставлю и в итоге ничего хорошего-ни ребенка усыпить,ни дела выполнить с любовью,только злость копится и силы тратятся,именно на такие эмоциии и тратится очень много, я уже знаю) Поэтому учусь жить здесь и сейчас-выполнять то, что нужно без спешки и с любовью,а если не получается так как планировала -воспринимать спокойно,главное- забота о своем внутреннем состоянии и о детках, а остальные дела все-равно успеются,пусть и не так идеально как хотелось бы.

Вот такие сегодня у меня озарения.

"Говорим комплименты другим людям"

Я не слишком щедра была на комплименты,стесняюсь как-то,но маме семи деток комплимент сделала) И доченьке свеоей. А еще сама несколько комплиментов получила и не знаю иногда как реагировать)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

23:15

2. Сегодня я встала...

08:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

утром- кусочек сыра "Адыгейский",8 ! печенюшек с маслом, чай с молоком.

В обед- картошка и омлет, булочка с повидлом,чай с молоком, 3 мармеладки,фаршированный кабачок,чай с молоком,2 мармеладки,банан.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Дома-трикотажный сарафан,на улице-длинное голубое платье.

5. Что я сегодня сделала для себя?

Умылась,причесалась,подкрасилась,красивое платье носила,вязала на улице)

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарна мужу за его сообщение и разговор по телеыону

Благодарна Богу за новый день и силы , за возможность дарить любовь

Благодарна Лене за то,что погуляла с нами

Благодарна Наташеньке за хорошее поведение и её помощь мне

Благодарна Сашеньке за хороший аппетит и крепкий сон

Спасибо девочки,за то,что пишете мне слова поддержки и за то, что читаете мои записи)

Спасибо многодетной маме из нашего двора с которой мы познакомились-она такая красивая и женственная,очаровательная просто)

Благодарю себя за хороший день и вкусный ужин.

Мои цели

1. Настраивать режим дня с новым членом семьи. Учиться все делать вовремя-стирать,раскладывать чистое белье,мыть пол,каждый день на ночь мыть посуду и прибирать в кухне.

После прогулки и обеда,пока Сашенька спал с удовольствием разгребла некоторые домашние завалы,на полке прибралась,с пола собрала игрушки, с предвкушением ждала когда появится возможность готовить ужин, а именно фаршированный кабачок,несколько дней хочу приготовить)

2. Каждый день выделять хотя бы пол-часа для ухода за собой-душ,макияж,прическа,уход за ножками,маски .+ правильное питание для кормящих и физические нагрузки, чтобы постепенно уходил вес после родов.

В душ не получилось утром,но умылась,причесалась,подкрасилась,подремала с дочкой пока усыпляла её,вязала на улице.

3. Каждый день находить время для рукоделия .Хочу связать плед в подарок новорожденному мальчику к концу сентября. Может быть, в процессе еще какие-то рукоделия будут.Главное-хоть по немногу, но каждый день.

Вязала пледик на улице,такое умиротворение от этого)

4. Внимание мужу- массаж, терпение, поддержка, вкусная еда. Каждый день много раз обнимать и целовать старших деток ,разговаривать с ними,привлекать к совместным делам, чтобы они не чувствовали себя обделенными вниманием из-за братика.Учиться спокойно реагировать на их капризы и плач.

С мужем разговаривали по телефону,сейчас все мое внимание Наташе,Саше и себе)

С Наташей хорошо день провели,она так умело себя занимает и может спокойно поиграть одна,когда просится-беру её на ручки,любит,когда щекотят и тискают ее)

5. Вдохновлять на материнство и семью. Писать пару раз в неделю в своем блоге "Тепло домашнего очага"

Опубликовала отчет за 18 день,отвечала на комментарии

Спасибо ВАм)

Радостных семейных выходных и благополучия)

Марина.