Марафон Женственности.День 14.

Доброго времени суток!
Вот уже две недели марафона или пол-месяца позади,всего два месяца)
И мой 14 отчет.

Инсайты

Да,сложно нам сейчас вдвоем с мужем куда-то сходить,детей нужно распределять как-то,Саша в любой момент может запросить кушать-надолго не оставишь, а старших если с собой брать по магазинам-могут устать и раскапризничаться,да еще они у нас между собой любят отношения выяснять или что-то делить.

Рада, что с Наташей согласилась посидеть наша бабушка, а мы с Максимом,Колей и Сашей в коляске гуляли по магазинам,погода такая хорошая и солнечная-последние деньки лета!

В итоге день и насыщенный и немного суетной получился,дома какой-то завал вещей ,который я разбираю,когда освобождаются руки_

Вечером нас еще пригласили на новоселье сестра Максима,но я не пошла-Коля поздно уснул и с Сашей не хочется пока по готям ходить,маленький еще.

Вот муж с Наташей там,мальчики спят, а я пишу отчет и иду мыть посуду)

"Дни заботы о теле"

О теле должным образом позаботиться сегодня не получилось,разве что в душе утром. А вообще учусь принимать свое тело таким, какое оно есть.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

23:30

2. Сегодня я встала...

Проснулись еще темно было- кормила и лежала с Сашей,дремала, встала в 8.30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

3 блинчика ср сметаной,чай с молоком,2 кусочка сыра,2 кусочка колбасы,печенька с маслом,3 мармеладки,чай с молоком,курица с лапшой,чай с молоком,салатики,кусочек арбуза.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Дома-платье,на улице-платье

5. Что я сегодня сделала для себя?

утренний душ,накрасилась,купила осенние вещи себе.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

стабильно-радостное 8-9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарна моему мужу за то,что ходил со мной по магазинам и за все,что он для нас делает

Благодарна моей сестре

Благодарна моему сыночку за хорошее поведение

Благодарна Саше за крепкий сон во время нашего похода по магазинам

Благодарна Наташеньке за её ласку

Мои цели

1. Настраивать режим дня с новым членом семьи. Учиться все делать вовремя-стирать,раскладывать чистое белье,мыть пол,каждый день на ночь мыть посуду и прибирать в кухне.

С домашними делами сегодня завал полный,такая суета целый день ,надо разбирать гору одежды и посуду помыла уже вечером и на кухне прибрала,за это себе благодарна.

2. Каждый день выделять хотя бы пол-часа для ухода за собой-душ,макияж,прическа,уход за ножками,маски .+ правильное питание для кормящих и физические нагрузки, чтобы постепенно уходил вес после родов.

Много ходили по магазинам-классные ощущения,душ,подкрасилась,причесалась.

3. Каждый день находить время для рукоделия .Хочу связать плед в подарок новорожденному мальчику к концу сентября. Может быть, в процессе еще какие-то рукоделия будут.Главное-хоть по немногу, но каждый день.

По воскресеньям я не вяжу,хотя руки "чешутся"иногда, особенно как посмотрю на пряжу)

4. Внимание мужу- массаж, терпение, поддержка, вкусная еда. Каждый день много раз обнимать и целовать старших деток ,разговаривать с ними,привлекать к совместным делам, чтобы они не чувствовали себя обделенными вниманием из-за братика.Учиться спокойно реагировать на их капризы и плач.

С мужем вместе пили чай,ходили по магазинам с Сашенькой и мужем,он мне советовал-подсказывал,так благодарна ему за это)

5. Вдохновлять на материнство и семью. Писать пару раз в неделю в своем блоге "Тепло домашнего очага"

Опубликовала отчет за день 13.)

Доброй Вм недели и благодарю за то,что  читаете)

Марина